Ancrage et enracinement 7 exercices solutions conseils

Vidéo à télécharger : 7 exercices pour votre stabilité, enracinement et ancrage.  Une progression permettant d'assurer votre puissance personnelle dans un juste équilibre et une vie sociale choisie.

+ un bonus pour libérer le plexus solaire

Enracinement et ancrage -special medium éponge

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